Bli medlem helt gratis!
Använd Facebook-inloggningen eller skapa ett nytt konto. Att skapa ett konto är gratis och du får tillgång till vår nya micrologg för din träning.
bli medlem gratisVälkommen att träna med oss
Här finns träningsprogram för löpning på olika distanser och olika nivåer. Från kortare sträckor upp till maraton.
Programmen finns i två varianter: grundversionen och betalversion. Grundversionen är gratis och visar träningen dag för dag i tid och distans. Betalversionerna ger Förstklassig träningsservice med detaljerad beskrivning av träningspassen, Instruktionsvideor för olika träningsmoment, dagens träning på Epost, dagbok att logga träningen i.
Välj bland våra träningsprogram
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Kom i form med Blossom och Anders
Blossom Tainton Lindquist har tillsammans med träningsexperten Anders Szalkai tagit fram träningsprogrammen inför Vår Ruset. Låt dig inspireras och motiveras när du tränar inför vårens och försommarens sköna 5 km-lopp! Blossom har speciellt för Vår Ruset tagit fram fyra nya instruktionsvideor som du får tillgång till med ett betalprogram.
- Blossoms Löpning & gång
- Blossoms yoga och rörlighet
- Blossoms kortintervall
- Blossoms styrka och fys
I våra program ingår
- Detaljerad beskrivning dag för dag
- Instruktionsvideor för olika träningsformer
- Dagens träning på e-post.
- Enkel dagbok för att logga träning