HJV8 lördag, juli 19, 2025 - 16:54 19 jul: 14,00 km 103 min Tuffa temp. förhållanden, kortade ner från 16 till 14 km
HJV8 lördag, juli 19, 2025 - 16:54 19 jul: 14,00 km 103 min Tuffa temp. förhållanden, kortade ner från 16 till 14 km
stefana77 lördag, juli 19, 2025 - 08:55 19 jul: 9,01 km 50 min Sista passet i Grekland. Helt ok känsla trots värmen. Snittempo 5.34
Fiolhilda fredag, juli 18, 2025 - 14:49 14 jul: 8,00 km 52 min 15min backträning. Gick dåligt här i Skåne. Saknades backar!
Brileno65 torsdag, juli 17, 2025 - 23:04 17 jul: 6,15 km 45 min Stel i början men sedan gick det bättre. Sprang efter kl 21 för att slippa bli stekt. Höll jämt tempo i intervallerna. Rätt nöjd.
Brileno65 torsdag, juli 17, 2025 - 23:04 17 jul: 6,15 km 45 min Stel i början men sedan gick det bättre. Sprang efter kl 21 för att slippa bli stekt. Höll jämt tempo i intervallerna. Rätt nöjd.
Malin Sundin torsdag, juli 17, 2025 - 21:42 17 jul: 9,50 km 57 min 3 km uppvärmning 3x5 x 200 intervaller, tempo mellan 3.25-3.40 Nedvarvning
HJV8 torsdag, juli 17, 2025 - 10:21 17 jul: 5,40 km 43 min [email protected] För varmt höll inte tänkt tempo på intervallerna (4.30-4.40)
HJV8 torsdag, juli 17, 2025 - 10:21 17 jul: 5,40 km 43 min [email protected] För varmt höll inte tänkt tempo på intervallerna (4.30-4.40)
