Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Elon
6 maj: 7,00 km 44 min
Bild för alvkul
6 maj: 11,00 km 64 min
Sprang 5,5km till Karstorp, pausade 20 min och sprang tillbaka. Första sträckan snitt 5'42" (hade dock håll), andra 6'06". Tungt men flöt på
Bild för alvkul
2 maj: 13,00 km 84 min
Snittempo 6'29" Lugnt och skönt LSD-pass
Bild för Emma samuelsson
6 maj: 4,00 km 30 min
Jobbigt
Bild för Torill
6 maj: 13,00 km 75 min
Bild för Torill
2 maj: 7,00 km 32 min
Bild för Malin_Eriksson
6 maj: 7,00 km 36 min
3×5×200 m, lyckades hålla den 4:20-fart som coachen ville :-)
Bild för FreWel
6 maj: 7,00 km 38 min
Bra start på programmet
Bild för AMER
5 maj: 3,00 km 22 min
Bra känsla och fick lite puls idag. Får aktivt tänka på att hålla igen.
Bild för Magic
5 maj: 11,10 km 66 min
Blev för tätt inpå middan så magen blev inte bra tyvärr annars kändes det bra
Bild för Ericaj87
6 maj: 12,00 km 56 min
Bild för EOS
EOS
5 maj: 11,00 km 50 min
Kvalitetspass (intervall): 11km på 49:38 med 3:30. Uppvärmn, rörl, löpskoln, koord, 8:00 tröskel, 7x(1:00-0:30-0:30), nedjogg och stretch.
Bild för MammaCattis
6 maj: 6,00 km 40 min
Pulszon 3 med vagn

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone