Stafesten Stockholm - 3–4 pass per vecka

Det här är ett träningsprogram för dig som tränar regelbundet, företrädesvis några gånger per vecka. Programmet riktar sig till dig som vill springa bra på Stafesten och förbättra din tid på 5 km.
I träningen förekommer långpass på 60min och kvalitetspass någon gång per vecka. I programmet har vi planerat för 3-4 pass per vecka. Det är fartfyllda, roliga pass som hjälper dig att komma i din bästa form!