Anton1994 onsdag, maj 13, 2026 - 14:23 5 maj: 8,00 km 44 min Ett lungt pass, kroppen var fortfarande sliten
Anton1994 onsdag, maj 13, 2026 - 14:22 3 maj: 34,00 km 200 min De längsta passet på schemat, gelen, var med, vädret var med. De gick bra fram till 3.1 mil då började man märka av benen.
Peter Hammert tisdag, maj 12, 2026 - 22:43 12 maj: 23,00 km 150 min 12 km gång 11 km löpning 5,27 tempo
UffeW tisdag, maj 12, 2026 - 12:55 12 maj: 4,39 km 38 min Bra - jogg 10 minuter, 11x 15m intervaller med ca 30 sek paus mellan intervallerna och sen sista 8 minuterna promenad och strech
