chillscot lördag, juni 11, 2022 - 14:31 11 jun: 12,00 km 72 min Ran Djurgården. Average pace 5,45 /km.
stefana77 lördag, juni 11, 2022 - 14:09 11 jun: 12,00 km 70 min Tumba pass, tog det lugnt och rullade på. Snittempo 5.50
Daniel74 lördag, juni 11, 2022 - 13:06 11 jun: 9,00 km 60 min Tungt och trögt. Sprang i Ursvik och fick nog mjölksyra ganska snart. Tryckande värme
Daniel74 lördag, juni 11, 2022 - 13:06 11 jun: 9,00 km 60 min Tungt och trögt. Sprang i Ursvik och fick nog mjölksyra ganska snart. Tryckande värme
Patrick Broeders fredag, juni 10, 2022 - 14:05 9 jun: 8,22 km 58 min Fartleken in: 1.2.3.2.1 min med 1 min vila. Springer stegvis: 4steg.100 sedan 2 steg.100 gång
