chillscot torsdag, juni 9, 2022 - 20:52 9 jun: 8,00 km 46 min First time fartlek and it was fun! Looking forward to more of this.
Andyman63 onsdag, juni 8, 2022 - 22:34 8 jun: 6,00 km 31 min Mkt bra känsla på ’bandet’. Verklig tid 31:26.
Emmapemma onsdag, juni 8, 2022 - 21:03 8 jun: 7,00 km 45 min Intervall, riktigt tuffa kilometer. 1km på 4.45-kunde ej riktigt hålla det men under 5min i alla fall.
Alptopp onsdag, juni 8, 2022 - 20:41 8 jun: 6,00 km 40 min Segt som sjutton att komma igång efter sjukdom.
Karl Bromö onsdag, juni 8, 2022 - 20:33 4 jun: 42,20 km 254 min Grym känsla i början. Sen blev värmen största fienden och magen började knipa runt halva. Blev tvungen att gå mycket sista 15.
stefana77 onsdag, juni 8, 2022 - 12:19 8 jun: 9,01 km 49 min Lunchpass sjöstaden. Kändes bra och flöt ok. Problem med klockan som stängde av sig. Snittempo 5.24
sophiealmkvist99 onsdag, juni 8, 2022 - 08:15 6 jun: 6,00 km 41 min Jobbigt att komma tillbaka från förkylning, blev ett till sjukdomsuppbehåll igen
alvkul tisdag, juni 7, 2022 - 22:55 7 jun: 8,12 km 62 min Intervallpass på löpband. Kändes bra, skönt att komma igång efter långvarig förkylning. Fartökningen ersattes av lutning, samma fart.
