[email protected] fredag, maj 6, 2022 - 21:55 6 maj: 4,00 km 24 min Kortat pga av tidsbrist på lunchen men skönt att komma ut. Fortfarande väldigt lugnt
Wassman fredag, maj 6, 2022 - 20:36 6 maj: 9,00 km 56 min Snabbintervall, 3kk upp, 3x5x200m, sen 3k ned. Lite slemmigt i halsen, annars lätt känsla i kroppen.
Emma Bankemyhr fredag, maj 6, 2022 - 19:50 5 maj: 8,00 km 50 min 2 km uppv. Km 3,5 och 7 gick på ca 5.30 tempo. Övriga ca 6.20 tempo. Löpstyrka efter!
alvkul fredag, maj 6, 2022 - 17:45 6 maj: 11,00 km 64 min Sprang 5,5km till Karstorp, pausade 20 min och sprang tillbaka. Första sträckan snitt 5'42" (hade dock håll), andra 6'06". Tungt men flöt på
