Jozi torsdag, maj 5, 2022 - 20:23 5 maj: 5,00 km 34 min Morgonpass kl 06. Tog det väldigt lugnt. Trött. Mini-känning i knät så försökte hålla lugnt löpsteg.
chillscot torsdag, maj 5, 2022 - 19:44 5 maj: 5,00 km 30 min Repeat of Tuesday’s trail run. New shoes and slightly slower tempo.
stefana77 torsdag, maj 5, 2022 - 18:29 5 maj: 10,01 km 51 min Backintervaller Järvsjö. Kändes bra och flöt på. Snittempo 5.08
Winternohr torsdag, maj 5, 2022 - 16:51 5 maj: 7,00 km 35 min 1km uppvärmning 7km tempo 4,56-tempo. Mkt varmt på morgonen. Jobbigt
sophiealmkvist99 torsdag, maj 5, 2022 - 12:31 5 maj: 5,00 km 34 min Passet gick bra, distansen blev längre än förväntat trots en lägre fart. Körde tre min promenad sedan 31 min löpning
Karl Bromö torsdag, maj 5, 2022 - 12:11 5 maj: 6,93 km 37 min Försökte ta det ganska lugnt. Sprang lite för fort uppför, blev lite tung i andningen
EOS torsdag, maj 5, 2022 - 10:29 4 maj: 6,00 km 31 min Tisdagens kvalitetspass (fartstegring): 6km på 30:58. Pass kortat p.g.a. tidsbrist men varje km snabbare än föregående. Avslut med stretch.
