Du är här

Bild för anteeb
28 apr: 6,00 km 31 min
Bild för GGG666
27 apr: 7,00 km 60 min
Bild för Ali
Ali
25 apr: 7,13 km 46 min
Bild för HelenaEriksen
26 apr: 6,40 km 38 min
Började lite snabbare, men tappade lite i tempo. Snittid 5.57/km
Bild för asi002
26 apr: 9,00 km 57 min
Ryggbesvär i början. 6:17 min/km
Bild för Degkittel
26 apr: 7,00 km 45 min
Lugnt distanspass.
Bild för GGG666
26 apr: 6,00 km 34 min
Plus styrkeövning
Bild för Karl Bromö
26 apr: 6,23 km 32 min
Höften känns i princip bra nu. Ska nog kunna öka lite nu om jag fortsätter med rehabövningar
Bild för stefana77
26 apr: 9,00 km 52 min
Tisdagspass. Backintervaller brosjön. 3 k uppvärmning, 4*45,30,15 sek och 3 k hemjogg. Kändes ok. Snittempo 5.47
Bild för PerJohan67
26 apr: 10,40 km 63 min
Backpass ner färjeleden upp gutebacken 2 varva, sen 2 varv åt andra hållet.
Bild för anteeb
26 apr: 12,00 km 58 min
Bild för Malmport
26 apr: 7,00 km 38 min
Helt OK
Bild för Svalan
26 apr: 616,00 km 45 min
Lite bättre
Bild för LenaLena
25 apr: 6,50 km 47 min
Runacademy backintervaller