Emma Bankemyhr lördag, april 2, 2022 - 11:00 2 apr: 20,00 km 124 min Kändes bra. Pauserna var 12:e min gör mycket för energin genom hela loppet!
stefana77 lördag, april 2, 2022 - 10:29 2 apr: 6,01 km 34 min Lördagslöpning, tog det väldigt lungt. Snittempo 5.36
ninanorsk fredag, april 1, 2022 - 19:38 1 apr: 8,00 km 47 min 2x3x600 m huvudpass medetid 4.57-5.00 på intervallerna. Kändes tungt först men blev bättre sen.
EOS fredag, april 1, 2022 - 08:12 1 apr: 9,00 km 46 min Torsdagens kvalitetspass (backintervall): 9km på 46:03. Uppvärmning, rörlighet, löpskolning, 12x0:30 backe m. joggvila, nedjogg och stretch.
