JockeHolm tisdag, mars 8, 2022 - 18:45 8 mar: 12,00 km 63 min Grymt pass. 4 km uppvärmning, dynamisk rörlighet, backlöpning 4 km, 4 km nedvarvning och stretch.
LenaLena tisdag, mars 8, 2022 - 17:23 6 mar: 10,00 km 58 min Covid i 2 veckor Första passet efter ute kändes ändå ok
EOS tisdag, mars 8, 2022 - 13:43 8 mar: 8,00 km 40 min Volympass (morgonjogg): 8km på 40:20. Två koordinationslopp inlagda under km 7 och avslutning med rörlighet.
