Jerkergus tisdag, februari 8, 2022 - 14:14 6 feb: 5,00 km 28 min 1km speed 10,5 4km speed 12 totalt 28,28 Incline 0,5 GYM24 dag Gym 45 min
Jerkergus tisdag, februari 8, 2022 - 14:11 7 feb: 5,00 km 29 min 4 km speed 11 5.27min/km 1 km speed 12,5 4,48min/km tot 29,38min Incline 1,0 GYM24 kväll Ösd
Wassman tisdag, februari 8, 2022 - 13:43 8 feb: 14,00 km 65 min Tröskelpasset på löpband. körde svagt progressiva trösklar (4.00, 3.58, 3.56 och 3.53). Jobbigt men kontrollerad känsla. Lite känning i knä.
EricaSvensson måndag, februari 7, 2022 - 21:42 7 feb: 9,00 km 64 min 3x10 min tröskel + upp- och nedjogg. Totalt 9,2 km. Tröskel i 5:39 fart, bra känsla. Äntligen!!
