Rille H torsdag, januari 27, 2022 - 21:32 21 jan: 12,00 km 80 min S och jag. Moturs med special slut. Fortsatte till höger förbi kyrkan och upp till svängen och tillbaka.
Karl Bromö torsdag, januari 27, 2022 - 20:44 27 jan: 7,43 km 44 min Bättre och roligare än jag trodde på förhand. 200 meter är dock längre än en kan tro
Ylva Hansson torsdag, januari 27, 2022 - 19:05 27 jan: 6,00 km 74 min Blev en extra intervall då jag tappade räkningen. Totalt 2,5 km plus nerjogg 1,5 km och 500m uppvarv
CJEkman torsdag, januari 27, 2022 - 18:40 27 jan: 10,70 km 64 min Hittade en bra raksträcka vid flygplatsen för 1km-intervaller. Däremot var underlaget rätt isigt så jag tog det lite lugnt.
stefana77 torsdag, januari 27, 2022 - 18:32 27 jan: 7,00 km 38 min Torsdagspass, 2,5 k uppvärmning, 12*200 m intervaller och 2 k nerjogg. Tufft pass. Snittempo 5.20
