Malin Sundin tisdag, augusti 19, 2025 - 18:30 19 aug: 6,00 km 32 min 3 km simning lunch 6 km löpning lite kväll
Brileno65 måndag, augusti 18, 2025 - 21:38 18 aug: 5,00 km 34 min Vilat en vecka och bara gjort höjdmeter (750 m). Sprang omväxlande snabbt med inslag av kortare promenad. Var motiverad efter vilan.
stefana77 söndag, augusti 17, 2025 - 13:49 17 aug: 23,01 km 131 min Långpass, ok känsla o flyt och betydligt bättre än sista veckorna. Snittempo 5.41
Malin Sundin lördag, augusti 16, 2025 - 12:43 16 aug: 12,00 km 96 min 4 km upv 4x (400-300-200-100) 30s, 2 m serievila. 400 @4,05 300@3,55 200@3,38 100@3,40 3,5 km nedvarvning Kul!!
