Brileno65 söndag, augusti 10, 2025 - 23:02 10 aug: 6,00 km 44 min Kroppen var som sirap. Var trött efter lång bilåkning och gav mig efter 6 km. Behöver vila.
Zetterlundn söndag, augusti 10, 2025 - 15:16 10 aug: 21,00 km 138 min Kuperad terräng i Altorp skogen
stefana77 lördag, augusti 9, 2025 - 17:24 9 aug: 22,01 km 126 min Långpass Tumba, backrundan. Ok känsla men fick slita och inget riktigt flyt. Snittempo 5.43
Brileno65 torsdag, augusti 7, 2025 - 22:58 7 aug: 6,00 km 45 min Stel början. Provade andra skor. Det var inte samma driv i dem som mina MBT. Sprang backen tre gånger. Orkade mer än sist och gick mindre.
stefana77 torsdag, augusti 7, 2025 - 19:00 7 aug: 11,01 km 58 min östanpass. 3 km uppvärmning, 4*800,400 m intervall, 3,5 k nerjogg. Bra känsla! Snittempo 5.16
