Svesse söndag, december 12, 2021 - 13:50 10 dec: 6,00 km 35 min Löprunda i slaskigt väglag med barnen i löpvagnen.
Svesse söndag, december 12, 2021 - 13:48 11 dec: 8,00 km 39 min 3x100 kordinationslopp och styrka efteråt.
Svesse söndag, december 12, 2021 - 13:45 12 dec: 18,00 km 94 min Isigt underlag, lugna första 10 km lite snabbare avslutning.
EOS söndag, december 12, 2021 - 13:30 12 dec: 18,00 km 98 min Distanspass: 18km på 1:37:54. Tufft. Avbröt 1km före mål. Avslutade med lite dynamisk rörlighet (med 3:45-gruppen).
Karl Bromö söndag, december 12, 2021 - 12:59 12 dec: 12,62 km 83 min Stökigt underlag. Bedömde att skaderisken var större än nyttan ett längre pass skulle ge
Flärpen72 söndag, december 12, 2021 - 12:41 11 dec: 16,00 km 85 min Körde med spikskor Bolindervallen med Mark
Magic söndag, december 12, 2021 - 12:39 12 dec: 16,00 km 97 min Lite tungt då det var oplogat 4-5 km men i övrigt okej
JockeHolm söndag, december 12, 2021 - 12:37 12 dec: 18,00 km 102 min 0 grader. Moddigt underlag bra prattempo med dottern.
