stefana77 söndag, december 5, 2021 - 18:19 5 dec: 11,56 km 59 min TSM start. 3 k uppvärmning, intervaller korta och långa. Kändes bra men tuff start. Snittempo 5.06
EricaSvensson söndag, december 5, 2021 - 16:09 5 dec: 15,30 km 98 min Drygt 15 km, 10x1 min fartökning ca 5:45 fart. Halt och isigt underlag, svårt att få flow
Jens Frigell söndag, december 5, 2021 - 14:41 5 dec: 9,00 km 47 min Lugnt pass med frugan i EIF spåret
Lemur013 söndag, december 5, 2021 - 14:00 5 dec: 15,00 km 75 min kl 11.20 efter frukost tungt ont i vänster knä sista kilometrarna.
PerJohan67 söndag, december 5, 2021 - 12:33 5 dec: 15,22 km 96 min Skönt 6,19-tempo där snön låg vit, ingen vind och ett par minusgrader.
EricaSvensson fredag, december 3, 2021 - 19:57 3 dec: 6,00 km 39 min Sega ben och halt underlag… Körde styrka och stretch efter passet
