cahol söndag, september 12, 2021 - 11:54 9 sep: 5,10 km 29 min Kort jogg (enligt schemat) innan jympan- Stockholm nästa!!!
Jens Frigell söndag, september 12, 2021 - 08:47 11 sep: 21,00 km 101 min Stockholm Ramboll Halvmaraton, snittfart 4:45 min/km
Patric Bengtsson söndag, september 12, 2021 - 08:31 9 sep: 10,50 km 53 min Uppvärm 2,8km. 6km tempopass a 4,29. 1,7km nedjogg
Patric Bengtsson söndag, september 12, 2021 - 08:30 7 sep: 7,00 km 38 min Lufspass. Riktig seg i benen
Patric Bengtsson söndag, september 12, 2021 - 08:29 6 sep: 11,00 km 56 min Tröskelpass 7x1km. Tungt. Jag kände mig sliten i benen
MajsanW lördag, september 11, 2021 - 23:34 11 sep: 25,00 km 164 min Längsta passet jag gjort. Kändes bra. 6:20 snitt
stefana77 lördag, september 11, 2021 - 23:16 11 sep: 21,55 km 110 min Sthlm halvmarathon 2021, kändes bra hela vägen trots högt tempo. Nytt pers! Snittempo 5.09
