stefana77 tisdag, augusti 31, 2021 - 20:05 31 aug: 10,09 km 62 min Lunchpass globen, liljeholmsrundan. Kändes lätt och skönt. Snittempo 6.10
Annikas runda tisdag, augusti 31, 2021 - 18:52 31 aug: 6,00 km 64 min Svettigt, kändes i rumpan då jag plockat sten 1.5 timme innan. Annats bra.
Adam Rosenhöjd tisdag, augusti 31, 2021 - 18:12 31 aug: 30 min Allmän styrka efter löpningen idag glömde skriva
Adam Rosenhöjd tisdag, augusti 31, 2021 - 18:02 31 aug: 6,00 km 41 min Korta backintervaller 2,1k uppjogg löpskolning 30s-backar hårt upp lugnt ner i drygt 15min (15st) 2k nedjogg +50m stigning
Sandman tisdag, augusti 31, 2021 - 17:55 31 aug: 6,41 km 54 min Bra. Lite stelt efter fjälloppet. Provade mina splitternya Salming S2 skor
Sandman tisdag, augusti 31, 2021 - 17:55 31 aug: 6,41 km 54 min Bra. Lite stelt efter fjälloppet. Provade mina splitternya Salming S2 skor
