Peter Brännström tisdag, augusti 24, 2021 - 17:26 24 aug: 13,00 km 83 min Distans medelhård fart blev för jobbig. Ännu känningar från söndagen. OK de första 8 km, men fick ge mig mot slutet.
stefana77 tisdag, augusti 24, 2021 - 14:33 24 aug: 9,01 km 56 min Lunchpass sjöstaden runt, kändes lätt och fint. Snittempo 6.16
Pipslo tisdag, augusti 24, 2021 - 10:19 22 aug: 12,00 km 59 min 10*100 m intervaller 2*10 hopp från parkbänk
linnealindgren1 tisdag, augusti 24, 2021 - 07:55 24 aug: 7,94 km 45 min Korta intervaller på löpband.
MajsanW måndag, augusti 23, 2021 - 22:15 23 aug: 12,00 km 72 min Ett mellanpass för att hålla igång. Tunga ben :-( 5:54 genomsnitt
Patric Bengtsson måndag, augusti 23, 2021 - 21:39 22 aug: 21,21 km 112 min Långpass med fartökning 12km lung, 6km a 4,55, 3km lungt. Riktigt tung I kroppen
