Annikas runda torsdag, juli 29, 2021 - 19:54 29 jul: 6,00 km 57 min Varmt, tränade tidig kväll. Intensivt. Litet jobbigt då vi hållt på med bygge hela dagen.
Jan M Andersson torsdag, juli 29, 2021 - 18:45 29 jul: 3,50 km 21 min En löprunda mellan regnskurarna och nattpassen. Kändes behagligt och fint. Lagom ansträngning. Mest i zon 2, någon minut i zon 3 och 4 oxå.
stefana77 torsdag, juli 29, 2021 - 18:00 29 jul: 7,01 km 41 min Backtorsdag. Sprang till storvreten, 12 min totaltid backe och sprang hem. Lite styrka stretch på det. Snittempo 5.52
Anja Jacobsson torsdag, juli 29, 2021 - 16:57 29 jul: 7,02 km 45 min Tunga ben efter gårdagens backträning. Därav nöjd med min tid ändå.
Bente torsdag, juli 29, 2021 - 16:15 29 jul: 8,46 km 61 min Oppvarming 2 km, pyramide 1-2-3-4-3-2-1, 24 min, nedjogging 2.32 km
