EmmaK79 lördag, juli 10, 2021 - 08:13 9 jul: 5,00 km 30 min Genomfördes på löpbandet med styrka efteråt
EmmaK79 lördag, juli 10, 2021 - 08:12 8 jul: 5,00 km 26 min Kortade ner upp- och nedbränning pga tidsbrist
Anja Jacobsson lördag, juli 10, 2021 - 07:47 10 jul: 9,01 km 57 min Ganska tungt. Trött kropp, men gick ganska bra trots allt
Niklas Hammarström fredag, juli 9, 2021 - 23:23 8 jul: 13,00 km 62 min Snabbdistansen kändes bättre än väntat
Niklas Hammarström fredag, juli 9, 2021 - 23:20 9 jul: 13,00 km 62 min Snabbdistansen kändes bättre än väntat
MaraStarhill fredag, juli 9, 2021 - 22:05 9 jul: 10,00 km 58 min Uppv 3 km, 5.19/km Smidighet/löpskolning 3*5*200m, 3.54-3.57/3.56-4.07/3.54-4.08/km, vila 45/60s Nedjogg 3,46 km, 5.51/km
