stefana77 torsdag, juli 8, 2021 - 21:05 8 jul: 11,45 km 60 min Sprang till röstan, 12*400 meter intervaller, sprang hem. Kändes bra trots tufft pass.
Anja Jacobsson torsdag, juli 8, 2021 - 21:05 8 jul: 7,03 km 44 min Skönt! Hade en förhoppning om att komma hem vid 41, men trötta ben, så jag är sjukt nöjd med mina 44 minuter
Gunilla Carlström torsdag, juli 8, 2021 - 20:00 8 jul: 5,10 km 40 min W7:1. Kombinerat pass! Uppvärmning 2 km, backe 200 m, nedvarvning, utegym 32 min o avslutade med simning! Drygt 25 gr vid start, semester!
Kai Aasnes torsdag, juli 8, 2021 - 18:52 8 jul: 10,00 km 53 min Kändes bra att ta ut sig på intervallerna. Avslutade med ett dopp i Mälaren
Kai Aasnes torsdag, juli 8, 2021 - 18:52 8 jul: 10,00 km 53 min Kändes bra att ta ut sig på intervallerna. Avslutade med ett dopp i Mälaren
Elliols torsdag, juli 8, 2021 - 18:28 8 jul: 7,16 km 56 min Det var ett bra pass, 200 intervallerna gick väldigt bra. Kändes som ett snabbt pass. Kändes bra efteråt.
