Adam Rosenhöjd söndag, juli 4, 2021 - 22:01 4 jul: 18,00 km 123 min Långpass hem från jobbet tung vecka fem pass på sju dagar o 54k Tot rekord! Kvällslöp kände av hö knä annars pigga ben ändå +207m stigning
Eva-Margareta söndag, juli 4, 2021 - 21:53 4 jul: Lördagspasset. Det var för varmt att springa. Provar i morgon bitti. Nu blev det lång rask promenad och styrka istället
Mariaofverstromwedin söndag, juli 4, 2021 - 19:47 4 jul: 8,00 km 53 min Tungt. Fokus 180 kadens. 1 faceplant.
