Johnny_NYM lördag, juli 3, 2021 - 15:47 3 jul: 14,00 km 90 min Veckans långpass blev idag lördag. Kändes bra även om det var varmt, varmt
stefana77 lördag, juli 3, 2021 - 15:38 3 jul: 3,62 km 21 min Löpning till brosjön och tränade på utegymmet. Snittempo 5.47
Adam Rosenhöjd lördag, juli 3, 2021 - 14:47 3 jul: 5,00 km 29 min En lugn distans 5a på lunchen på jobbet i värmen 25grader dusch o eftersett vid maten haha
Amis lördag, juli 3, 2021 - 09:42 3 jul: 6,00 km 46 min Dagens intervaller enl programmet 5,71K på 46,03 - varmt
Rosemary lördag, juli 3, 2021 - 09:03 3 jul: 8,50 km 56 min Varmt igen redan klockan 8 (26 grader). Tog det lugnt, ingen press, så det var ganska skönt! Nu åker vi och badar!
