EricaSvensson torsdag, juni 24, 2021 - 15:48 24 jun: 6,60 km 45 min Blev bara ca 10 min backar, löparmage…
Adam Rosenhöjd torsdag, juni 24, 2021 - 14:22 24 jun: 7,00 km 45 min 7,4k 44:45min dyn rörlighet 2,5k uppjogg 2x20s koordinationslopp 10x60s korta intervaller med 30s ståvila 2k nedjogg +66m stigning +21grader
cahol torsdag, juni 24, 2021 - 12:49 23 jun: 12,00 km 66 min Känns som jag harvar med exakt samma tröskelfart, vill sänka den!
Elisch torsdag, juni 24, 2021 - 11:59 23 jun: 5,00 km 30 min Sprang inte 6k/40min eftersom jag inte signat upp på detta förrän senare. Men i egenskap av runstreak:are drog jag ändå av 5,26k denna dag.
