Jens Frigell tisdag, juni 8, 2021 - 20:04 8 jun: 14,00 km 69 min Tröskelpass i Enstaspåret, snittfart 4:51 min/km
cahol tisdag, juni 8, 2021 - 19:39 8 jun: 9,00 km 49 min Måndagspasset tisdag. Trodde jag sprang fortare än jag gjorde, varje gåbg jag kollade på klickan visade den runt 5:13, men så var det inte.
Monica Carlén tisdag, juni 8, 2021 - 19:18 8 jun: 6,00 km 38 min Innan middag s vanligt lite tröttare. Medelf 6:25
joel.torma tisdag, juni 8, 2021 - 18:42 8 jun: 10,38 km 58 min Upplevde att jag lyckades hålla ett hyfsat tempo, kanske lite för lugnt.
Åke Södergren tisdag, juni 8, 2021 - 18:24 8 jun: 6,00 km 38 min Brooks hyperion elite 2, + styrka o stretch
Springmask tisdag, juni 8, 2021 - 18:21 6 jun: 24,00 km 150 min Pga matexperiment med noll kolhydrater 25grader värme och ganska varm ryggsäck tog jag det så lubgt jag ville. 3k marafart gick me hög puls
Springmask tisdag, juni 8, 2021 - 18:18 8 jun: 11,00 km 59 min Allt hittills har vart rätt enkelt. Nu vart det maxpuls trots fusklånga vilor.
