Peter B torsdag, juni 3, 2021 - 23:19 3 jun: 11,00 km 54 min Roligt pass med omväxling, avsluta med 3*80 meter koordination löpning med stegrande fart, snitt 4,54/km med intervaller i..!!
Andreas Berglund torsdag, juni 3, 2021 - 23:18 3 jun: 4,50 km 25 min Lite segt efter en vecka utan löpning
Monica Carlén torsdag, juni 3, 2021 - 21:14 3 jun: 6,30 km 39 min Finfint kvällspass. Följde i stort programmet. Medel 6:14
Mickekastensson torsdag, juni 3, 2021 - 21:11 3 jun: 10,00 km 50 min 10 min, 30/30 5 gånger, 60/20 20 gånger, 800 m
Cecilia21km torsdag, juni 3, 2021 - 20:30 3 jun: 7,00 km 40 min Fartlekar, roligt men ganska krävande i värmen
stefana77 torsdag, juni 3, 2021 - 19:21 3 jun: 10,55 km 62 min Torsdagspass röstan. Sprang dit och sen 10 varv (varannan hård) sen sprang hem. Kändes bra trots värmen och passet. Snittempo 5.51
