stefana77 onsdag, april 2, 2025 - 13:20 2 apr: 6,01 km 30 min Lunchpass. Lugn uppjogg, 6*200 m intervall och 2 k nerjogg. Fortfarande roslig känsla men ok flyt. Väldigt varmt. Snittempo 4.55
stefana77 tisdag, april 1, 2025 - 14:14 1 apr: 7,00 km 37 min Första passet efter förkylningen, tog det lugnt men några fartökningar. Ok känsla men rosslig efter. Snittempo 5.21