Fredrik Bärudde onsdag, maj 26, 2021 - 07:59 26 maj: 7,00 km 32 min Lugn uppvärmning med snabb 5 km. Klubbträning 5 km på tid.
Jonas Lindberg tisdag, maj 25, 2021 - 22:59 25 maj: 8,55 km 46 min Tempo och distans enl programmet. Lite känningar i knäna men fortfarande ok.
Anders R. tisdag, maj 25, 2021 - 22:39 25 maj: 10,00 km 56 min 1 passet - kul, då är jag igång! Läser någon detta? Mitt mål är Gtb marathon 19 sept Med mängd o bra återhämtn Sthlm M 8 okt
FredrikTell tisdag, maj 25, 2021 - 21:58 24 maj: 6,00 km 30 min Bra driv. Något högt tempo, jämfört med baspassfart.
Karin Fährlin tisdag, maj 25, 2021 - 21:20 25 maj: 5,00 km 40 min Tufft! 10 passmella containrarna nere vid hamnen
henry_laine tisdag, maj 25, 2021 - 21:14 24 maj: 7,00 km 35 min 2,5 km uppvärmning, sedan 7 km. Extra taggad att komma igång så det blev fortare än planerat.
Josefinespringermarathon tisdag, maj 25, 2021 - 21:04 25 maj: 6,00 km 35 min Kroppen kändes pigg trots intervaller igår och långpass under helgen..
EricaSvensson tisdag, maj 25, 2021 - 20:42 25 maj: 7,57 km 51 min Intervaller 10x150 + 4 km uppvärmning och nerjogg
