stefana77 lördag, maj 15, 2021 - 13:38 15 maj: 10,00 km 56 min Extrapass lördag, segersjörundan. Kändes väldigt enkelt och lätt. Snittempo 5.38
EmmaRathsman lördag, maj 15, 2021 - 12:05 15 maj: 12,00 km 68 min Första långpasset. Sprang fram och tillbaka till Stråtenbo, utgick från Aspeboda golfklubb.
EmmaRathsman lördag, maj 15, 2021 - 12:04 13 maj: 7,00 km 40 min Medelhögt tempo runt Södermalm-Hammarby Sjöstad varvet. Avslutade med styrka på utegymmet.
EmmaRathsman lördag, maj 15, 2021 - 12:04 10 maj: 6,00 km 32 min Intervallpass uppe vid Hammarbyhöjdens idrottsplats
