annam77 söndag, maj 9, 2021 - 12:24 9 maj: 36,00 km 199 min Ingen paus. Hade med mig gel, russin, vtn och Enervit sportdryck. Shortsväder. 5:30/km.
Charlotta L söndag, maj 9, 2021 - 00:06 8 maj: 21,00 km 129 min Helt ok, fartökning bra o gjorde att jag höll högre tempo efter. Bara pannben sista 4km. Gjorde 21,2 för att sätta halvmara :)
Gunilla Carlström lördag, maj 8, 2021 - 18:25 6 maj: 6,80 km 48 min Backpass; 4*50sek, 4*30sek, 4*20 sek! Kul o omväxlande pass!
Andreas Berglund lördag, maj 8, 2021 - 13:07 7 maj: 5,40 km Gång 3,2 km. Löpning 5,4 km, 5,40 min/km.
