Jens Frigell torsdag, mars 25, 2021 - 21:30 25 mar: 11,00 km 60 min Intervallpass; 8+2*90+6+2*60+3+2*45, 1m vila före och efter långa intervaller och 30s mellan korta. Totalt 30 minuter.
Gunilla Carlström torsdag, mars 25, 2021 - 20:52 25 mar: 5,10 km 45 min V16:2. Kort backe 30 sek/15min! Kroppen var trött o sliten, men backen funka ändå. Styrkepass efter.
stefana77 torsdag, mars 25, 2021 - 20:07 25 mar: 11,99 km 63 min Testlopp 5 k röstan, sprang dit och hem. Tufft men bra pass
