MaraStarhill tisdag, mars 23, 2021 - 20:50 23 mar: 31,00 km 180 min Underbar vårkväll för personligt rekord! 31,3 km, 5.49/km. 1 km längre än tidigare längdrekord. Avslutande stretch.
Gunilla Carlström tisdag, mars 23, 2021 - 20:13 23 mar: 7,00 km 48 min V16:1. Distanspass följt av ett styrkepass! Kändes bra! Härligt kvällspass.
Gunilla Carlström tisdag, mars 23, 2021 - 20:09 18 mar: 8,00 km 60 min V15:2: Tröskelpass 5*1000m! Snabbaste km 5:58, mer likt intervall kanske! Kändes bra! Drog ner 1 st intetvall.
Johan Wänström tisdag, mars 23, 2021 - 19:20 23 mar: 8,00 km 100 min Styrka på Grosvad, cykling och rask gång
stefana77 tisdag, mars 23, 2021 - 14:41 23 mar: 10,09 km 60 min Lunchpass, Liljeholmen och söder. Fint väder och flöt på bra utan att trycka på. Snittempo 5.55
thiongo tisdag, mars 23, 2021 - 13:40 23 mar: 10,00 km 42 min Våren är! passet ok. Lite känningar i vänstra vaden. Behöver massage!
Jens Frigell tisdag, mars 23, 2021 - 13:16 23 mar: 11,00 km 50 min Tröskelpass runt Kungsholmen, snittfart 4:40 min/km.
