Johan Wänström torsdag, mars 18, 2021 - 20:44 18 mar: 28,00 km 145 min 5,10 min/km Asfalt Butbro, Finspång Inga som helst problem med benen. Kände mig pigg på slutet
stefana77 torsdag, mars 18, 2021 - 20:37 18 mar: 10,00 km 55 min Lunchpass tumba, centrum-segersjörundan. Kändes lätt och flöt fint. Snittempo 5.33
Jens Frigell torsdag, mars 18, 2021 - 20:30 18 mar: 10,00 km 60 min Davids trösklar: 2*6,r1,2*3,r1,2*2,r1,2*1,r0,5
Bo Kron torsdag, mars 18, 2021 - 18:40 18 mar: 10,10 km 52 min Uppiggande med tempohöjning, fast tufft.
etxhem88 torsdag, mars 18, 2021 - 13:25 18 mar: 11,00 km 63 min Uppvärm 21 min Tröskel 3*10 min Nedjogg 13 min
lagergren torsdag, mars 18, 2021 - 11:27 18 mar: 10,00 km 53 min Kändes helt ok. Inga problem med farten.
