Sandman tisdag, mars 16, 2021 - 20:20 14 mar: 15,00 km 90 min Hann inte med ett långpass på 24. Det blev ett 15km men i lite högre temp. Mestadels runt 5:20 å sen nedvarvning sista biten. Kändes fint än
Jens Frigell tisdag, mars 16, 2021 - 19:31 16 mar: 10,00 km 49 min Tröskelpass i Enstaspåret, 5 km i snittfart 4:35 min/km.
MaraStarhill tisdag, mars 16, 2021 - 17:34 16 mar: 7,00 km 38 min Uppv 3,2 km, 5.16/km Smidighet 5*100/100 jogg, 3.43-4.13/km Nedjogg 3,3 km, 5.27/km Stretch
stefana77 tisdag, mars 16, 2021 - 14:47 16 mar: 10,01 km 57 min Lunchpass, årstaviken runt. Kändes bra och flöt på. Snittempo 5.43
