thiongo torsdag, februari 25, 2021 - 21:00 24 feb: 8,00 km 39 min Gick bra men måste byta till asfalt skor.Ont i knäna!
Jens Frigell torsdag, februari 25, 2021 - 20:19 25 feb: 9,00 km 60 min Intervaller, 4•4•70/20 med 2 min setvila
Gunilla Carlström torsdag, februari 25, 2021 - 19:51 25 feb: 6,30 km 47 min V12:2. Backe lång, 1 min! Funka bra. Stark vind men +4 gr!
Åke Södergren torsdag, februari 25, 2021 - 19:06 25 feb: 6,00 km 57 min Brooks glycerin 19 på löpbandet hemma,
Johan Wänström torsdag, februari 25, 2021 - 18:00 25 feb: 12,00 km 90 min Rask gång på kuperad asfalt. Inga känningar i vaderna. Blåsigt 10 plusgrader