Du är här

Bild för Stebaldo
4 feb: 6,00 km 30 min
Skidor lugnt tempo
Bild för Arno
7 feb:
Gott
Bild för linnealindgren1
7 feb: 13,00 km 74 min
Del 2 av långpass.
Bild för linnealindgren1
7 feb: 10,00 km 55 min
Del 1 av långpass på löpband.
Bild för Per Hlgberg
7 feb: 12,00 km 63 min
Bild för Johan Wänström
7 feb: 22,00 km 115 min
32,4 km skridsko på Bönnern. Snålblåst och mest moln. Veckan: 33 km löpning, 16 km rask gång, 65 km skridsko. 9,5 timmar
Bild för Camulla83
7 feb: 14,00 km 98 min
Långpass tröskel.
Bild för Andrietta
7 feb: 7,00 km 49 min
Det är helt sjukt. Jag orkar springa.
Bild för Jens Frigell
7 feb: 24,00 km 126 min
Långpass runt Brunnsviken, snittfart 5:09 min/km
Bild för Ulfkro
7 feb:
Förkyld. Vila
Bild för Ulfkro
6 feb:
Blivit förkyld. Vila
Bild för Pipslo
7 feb: 25,00 km 118 min
Bild för Ulfkro
4 feb: 9,00 km 90 min
Sprang till jobbet. Uppvärmning och intervaller på löpbandet på em. Sprang hem efter jobbet.