Gunilla Carlström torsdag, februari 4, 2021 - 07:41 2 feb: 5,10 km 38 min V9:1. Lugn distans. Dubbskorna på igen! Snö o tungt... Ett bra styrkepass inomhus!
Niklas Rasmusson onsdag, februari 3, 2021 - 21:54 2 feb: 9,75 km 57 min Lugnt pass. Ganska mycket snö på gatorna.
Niklas Rasmusson onsdag, februari 3, 2021 - 21:52 31 jan: 6,52 km 38 min Lugnt trailpass i vackert vinterlandskap
Niklas Rasmusson onsdag, februari 3, 2021 - 21:50 30 jan: 23,09 km 135 min Gemensamt långpass med Tyresöjoggarna. Höll ca 6min tempo men det blev lite snabbare mot slutet.
Niklas Rasmusson onsdag, februari 3, 2021 - 21:49 28 jan: 9,10 km 57 min Intervaller 15x45 sekunder på löpbandet
MaraStarhill onsdag, februari 3, 2021 - 20:51 3 feb: 10,00 km 54 min 10 km med lite tempohöjning. Km-tid 5.13-5.40/km med ett snitt på 5.23/km. Stretch
Stebaldo onsdag, februari 3, 2021 - 20:11 3 feb: 12,00 km 61 min Distans i lugnt tempo 5:09 , vinterväglag Sprang med icebug
