Du är här

Bild för Ulfkro
2 feb: 9,00 km 61 min
3 km till jobbet, styrka, stretcha och sedan 6 km hem från jobbet och stretcha.
Bild för John Väyrynen
2 feb: 10,00 km 49 min
Tungt i snön, höll under 5min/k och drog ned distansen till 10k i stället för 12k. 15 min styrka efter det
Bild för MarkusLangeland
1 feb: 22,00 km 114 min
Tungt på slutet, lite ont.
Bild för MarkusLangeland
30 jan: 10,00 km 56 min
Trail
Bild för MarkusLangeland
29 jan: 9,00 km 48 min
intervaller
Bild för Jockes
2 feb: 6,00 km 70 min
Bra
Bild för stefana77
2 feb: 10,06 km 64 min
Lunchpass Liljeholmen. Mycket snö men kändes bra. Snittempo 6.24
Bild för Jens Frigell
2 feb: 10,00 km 47 min
Tröskelpass i snömodden, snittfart 4:43 min/km
Bild för Åke Södergren
2 feb: 6,00 km 80 min
På löpbandet brooks glycerin 19,
Bild för thiongo
2 feb: 12,00 km 63 min
Mycket snö! Rumpan fick jobba!
Bild för Johan Wänström
2 feb: 21,00 km 111 min
Fruktansvärt tung löpning i snömos - slirade hela vägen