Eva-Louise måndag, februari 1, 2021 - 10:42 31 jan: 7,00 km Blev långpromenad istället, kände av ryggen (stel/kramp) i ländryggen, så vågade inte köra jogging passet också. Stretchade dock noggrant.
John Väyrynen söndag, januari 31, 2021 - 22:54 31 jan: 20,00 km 100 min Bra känsla, lite tuffare tempo, 4:57/k och kortade ned till 20k
Veronica Holmlund söndag, januari 31, 2021 - 22:46 31 jan: 8,00 km 49 min Kul pass, körde backe 13ggr bra fart upp jogg ned i 20min
stefana77 söndag, januari 31, 2021 - 22:26 31 jan: 21,14 km 139 min Söndagslångpass. Kallt men kändes bra. Snittempo 6.34
Ulma69 söndag, januari 31, 2021 - 21:29 31 jan: 16,00 km 95 min Mkt snö, - 10 , blandad terräng , backigt stundvis
