johan sjökvist onsdag, januari 6, 2021 - 16:08 6 jan: 9,57 km 49 min Kändes bra, snitt tot 5:08 min/km puls 155 max 73 bpm, intervallsnitt 4:49 min/km
Peli1966 onsdag, januari 6, 2021 - 14:24 6 jan: 6,50 km 30 min Tröskel i form av stege. 12 min-10 min- 8 min Vinterunderlag och blåsigt men klarade av att hålla farten som planerat.
Johan Wänström onsdag, januari 6, 2021 - 13:08 6 jan: 6,70 km 75 min Rask promenad runt Mäseln + styrka Kall vind
TheAdam onsdag, januari 6, 2021 - 12:09 6 jan: 7,11 km 49 min Intervallerna gick bra, svårt att hålla tempot utan att man drog iväg för mycket och körde för hårt. Annars kändes det bra.
