Birgittaskyttmon tisdag, januari 5, 2021 - 15:22 5 jan: 8,00 km 60 min Tor svängen ovanför masten väg 772. Minus 20, klart. Jobbigt.
Johan Wänström tisdag, januari 5, 2021 - 14:52 5 jan: 22,30 km 110 min 4,55 min/km Relativt lugnt tempo på asfalt med en del kortare backar
Peli1966 tisdag, januari 5, 2021 - 14:27 5 jan: 8,00 km 46 min Lätt distans form av återhämtning. Sprang i Älvsjöskogen i lugnt tempo. Lite sliten efter den upptrappade träningen sista två veckorna
lagergren tisdag, januari 5, 2021 - 13:10 5 jan: 10,00 km 65 min Mycket lätt jogg, problem med en ljumske.
John Väyrynen tisdag, januari 5, 2021 - 12:53 5 jan: 10,00 km 47 min Nöjd, men inte hundra 100%. Jag inte poppet i benen och tycker att jag blir lite för snabbt trött i lunga. Inga skadekänningar
Josephson tisdag, januari 5, 2021 - 12:51 5 jan: 12,00 km 59 min Första pass enligt detta schema. Kändes skönt trots 9 km igår.
Akla1 tisdag, januari 5, 2021 - 12:38 4 jan: 19,00 km 121 min Känningar i benhinnorna gjorde att jag sköt på långpasset till måndagen. Veckans korta pass kommer att göras på cykel av samma anledning.
Gustav Schön tisdag, januari 5, 2021 - 11:05 31 dec: 8,79 km 45 min Tröskelpass på nyår. Ganska lugnt men hög puls
Nisse Persson tisdag, januari 5, 2021 - 10:40 4 jan: 10,90 km 65 min Skidor, bra fäste dåligt glid. Bra konditionspass!
Niklas Rasmusson tisdag, januari 5, 2021 - 09:31 5 jan: 8,74 km 46 min Bra pass trots dålig sömn pga bebis med tandsprickning. 5:16/km. Det är snäppet för fort för att kunna kalla det mitt lugna. Ville testa.
