Erik Bring fredag, januari 1, 2021 - 21:15 31 dec: 12,00 km 60 min Inte riktigt kommit ner i tempot blev: 4:12, 4:19 och 4:25 under trösklarna. Var inte motiverad alls innan så skönt att jag kom ut!
Erik Bring fredag, januari 1, 2021 - 21:13 30 dec: 10,00 km 57 min Hade strul med klockan, så väldigt oklart vilket tempo jag höll etc. Men tror det gav något i vilket fall =9
Johan Wänström fredag, januari 1, 2021 - 17:30 1 jan: 21,20 km 100 min Nkpg-Lillsjön-Nkpg. Duggregn och behagligt löpväder. Platt men en rejäl backe upp till Lillsjön. 4,40 min/km
carin.joy fredag, januari 1, 2021 - 17:09 31 dec: 11,00 km 68 min Fruktansvärt pass efter 3 dagars migrän urk
Åke Södergren fredag, januari 1, 2021 - 16:21 31 dec: 8,00 km 73 min På löpbandet , brooks hyperion elite 2
Elin Gabrielsson fredag, januari 1, 2021 - 15:43 1 jan: 6,00 km 43 min Första efter pausen. Loggar in i vecka 2 6km + styrka. Härligt.
