Nisse Persson tisdag, december 15, 2020 - 15:32 15 dec: 8,55 km 68 min 1,62 km upp 0:15:19 5,32 km på 0:40:42 1,61 km ned 0:12:12. Gång i upp o ned. I övrigt också försök till tempo där.
Jonatan Elvgren tisdag, december 15, 2020 - 15:30 15 dec: 8,00 km 39 min Gick ut lite för hårt men anpassade farten och tog mig igenom distansen. Kordinationspasset blev 1x backe/trappa och 1x plan mark
Åke Södergren tisdag, december 15, 2020 - 15:02 15 dec: 6,00 km 80 min ute molnigt 7 grader. brooks glycerin
Johan Wänström tisdag, december 15, 2020 - 14:45 15 dec: 21,50 km 100 min Asfalt Butbro-Lotorp. Lätt regn. 4,42 min/km
stefana77 tisdag, december 15, 2020 - 14:37 15 dec: 9,01 km 53 min Lunchpass globen. Hammarby sjöstan rundan, kändes bra och kunde hålla bra tempo. Snittempo 5.57
Erik Bring tisdag, december 15, 2020 - 12:20 15 dec: 10,00 km 46 min Nice, kändes bättre än på länge =)
