Åke Södergren torsdag, december 10, 2020 - 17:25 8 dec: 5,00 km 33 min På löpbandet hemma Brooks hyperion elite 2. + 1km
Åke Södergren torsdag, december 10, 2020 - 17:23 10 dec: 7,00 km 60 min På löpbandet hemma brooks herion elite 2. + 1 km
Fällan torsdag, december 10, 2020 - 17:11 10 dec: 6,00 km 34 min Sprang utomhus, 6km på 34,15min. Tunga ben
TheAdam torsdag, december 10, 2020 - 16:35 10 dec: 5,30 km 36 min Riktigt bra pass, ingen gång under hela rundan, tempo 6:56/km. Koordinationsloppen gick också riktigt bra.
Akla1 torsdag, december 10, 2020 - 15:42 10 dec: 6,00 km 35 min Sprang med barnvagn. Jag sprang lite för snabbt för att kalla det lugn distans. Men bra flyt i hela passet. Snittpuls 167bpm 5:46min/km
