Dekallarmigstabbe måndag, juni 22, 2020 - 21:01 22 jun: 11,16 km 53 min Värm plus lite Nedjogg. 2(4x1k-1’) 3’ 3:47 i snitt. Tunga ben idag.
Running_swede måndag, juni 22, 2020 - 17:11 22 jun: 6,00 km 0 min 6 kl distans medeltemp 5:35 + löpstyrkan enligt program.
Mats Bengtsson måndag, juni 22, 2020 - 10:10 19 jun: 15,00 km 76 min körde plönninge gullbanstortp, två mastiga backar men höll 506 fart och under 6 i långa uppförs. kände mig pigg och det var riktigt kul
Mats Bengtsson måndag, juni 22, 2020 - 10:08 16 jun: 9,90 km 70 min löpgruppen, skolning och intrevall 1 2 3 4 4 3 2 1
Fokus med ett leende måndag, juni 22, 2020 - 09:34 21 jun: 21,00 km 140 min Sprang sent, var klar 23.30. Gick bra.
Fokus med ett leende måndag, juni 22, 2020 - 09:33 20 jun: 5,50 km 30 min Kul, koordinationspass, 5 x 80 m. Gick bra.
