Angela torsdag, juni 11, 2020 - 11:38 11 jun: 20,00 km 139 min Kramp i hålfötterna, det var något nytt..
Fokus med ett leende torsdag, juni 11, 2020 - 11:04 10 jun: 5,90 km 35 min Sprang på 5,57 men fick ta i ganska rejält. Kroppen är trött. Knäet fungerar hyfsat.
Fokus med ett leende torsdag, juni 11, 2020 - 11:03 8 jun: 16,50 km 108 min Långdistans med intervall. 5 km uppvärmning, intervall 1+2+1+2+1+1 mellan 5,20-5,30. Sedan lite lugnare nedjogg. Jobbigt men gick bra.
Fokus med ett leende torsdag, juni 11, 2020 - 11:00 4 jun: 7,80 km 54 min Kul med intervall träning, skitjobbigt dock. Sprang 500 m x 6 - snabbt!
ClasseB onsdag, juni 10, 2020 - 21:17 10 jun: 2,55 km 14 min Runstreak dag #41 på promenad. Snitt 5:34.
ClasseB onsdag, juni 10, 2020 - 21:14 8 jun: 2,50 km 18 min Runstreak dag #39. Lugnt Ellapass med Minna. Snitt 7:14
ClasseB onsdag, juni 10, 2020 - 21:11 6 jun: 2,10 km 13 min Runstreak dag #37 på promenad. Snitt 6:15.
