MikaelMBL måndag, juni 8, 2020 - 14:50 8 jun: 8,00 km 48 min backträning, skönt pass. Ganska brant backe i slutet på Röbo, 10 vändor.
pajo76 måndag, juni 8, 2020 - 13:01 7 jun: 9,00 km 55 min Traillöpning i Grimsta med Leif. Tuff bana men kul. Styrketräning dagen innan så var lite trött i kroppen. Halvklart och +16.
Tanja Bollström måndag, juni 8, 2020 - 12:36 8 jun: 4,00 km 30 min Styrketräning och löpning var tungt
Monica Carlén måndag, juni 8, 2020 - 11:49 8 jun: 7,66 km 51 min Långintervall backe 15min. Först skolning 2x20. Uppehåll pga av skadad lilltå... kändes ok.
Åke Södergren måndag, juni 8, 2020 - 08:18 3 jun: 8,00 km 58 min 5km snabbt, 3km lugnt=8km , ridersvik, stretch
Åke Södergren måndag, juni 8, 2020 - 08:14 7 jun: 7,00 km 55 min Backpass på lövstaspåret, 2 km uppvärming, 9x100m backe 15min 1,85km, 3km nerjogg, stretching
Stenmark66 måndag, juni 8, 2020 - 00:40 7 jun: 7,14 km 34 min Tempo 5km. Kändes bra trots tre nattskift i rad!
Matevolive söndag, juni 7, 2020 - 23:31 7 jun: 17,10 km 86 min Förvånansvärt lätt. Lite tungt sista km, höger ljumske som vanligt och känningen höger baksida av vänster knä (sprint-/backtriggas).
